জীবনকে সুন্দর করার উপায়: সুখী হওয়ার জন্য কিছু সহজ টিপস
পৃথিবীর যে কোনো মানুষকেই যদি জিজ্ঞেস করা হয় যে, তিনি জীবনে কি চান? তাহলে তার একটি-ই উত্তর হবে, “আমি সুখ চাই”। এজন্য মানুষ অনেক সময় সুখী হওয়ার উপায় বা কিভাবে […]
আত্মহত্যার প্রবণতা: কারণ ও প্রতিকার
Disclaimer: The information provided in this article is for educational and informational purposes only. It is not intended as a substitute for professional advice, diagnosis, or treatment. Always seek the […]
চুপ থাকার জাদু: কীভাবে নিঃশব্দতা বাড়ায় সুস্থতা
কথা বলা ভালো তবে চুপ থাকারও উপকারিতা আছে। এটি বিজ্ঞানসম্মত কথা। অর্থাৎ গবেষকদের একাংশের মতে, চুপ থাকলে দুশ্চিন্তা কমে আর এতে কর্মক্ষমতা বাড়ে। আর কথা বলা অবশ্যই ভালো। কারণ তা […]
ফলস হোপ সিনড্রোম (False Hope Syndrome) কী? স্বপ্ন আর বাস্তবের ফাঁক
নতুন বছর শুরু হলে নানান রকম পরিকল্পনা করি, প্রতিজ্ঞা করি, ওজন কমাবো, আগের চেয়ে ভালো মানুষ হওয়ার চেষ্টা করবো, আগের চেয়ে পড়াশোনা বেশি করার চেষ্টা করবো। সাত থেকে দশ দিন […]
পরিবর্তনের ভয়: কেন আমরা নিজেদের বদলাতে চাই না?
আপনাকে যদি নতুনভাবে জীবন শুরু করার সুযোগ দেওয়া হয় আপনি কি নতুন ভাবে জীবন শুরু করবেন? অধিকাংশ মানুষের জীবন অসুখী বা অতৃপ্ত অবস্থায় জীবন যাপন করে থাকে। যখন তাদের পরিবর্তনের […]
আত্মসচেতনতা: সুখী ও সফল জীবনের চাবিকাঠি
আত্মসচেতনতা হচ্ছে আমাদের চিন্তা, আমাদের ইমোশন, আমাদের যে ইচ্ছা, আমাদের যে মোটিভেশন এবং আমাদের যে কাজকর্ম সে বিষয়ে সচেতন হওয়া। অধিকাংশ সময় আমরা এগুলো এড়িয়ে যাই। আত্মসচেতন কেন হবো? আত্মসচেতন […]
মনের ময়দানে যুদ্ধ: চিন্তার শক্তি ও তার নিয়ন্ত্রণ
প্রাচীন রোমান দার্শনিক লুসিয়ার অ্যানি উস সিনিকা দা আঙ্গার সেই ২০০০ বছর আগে বলেছিলেন, “উই সাফার মোর ইন ইমেজিনেশন দেন ইন রিয়েলিটি।” অর্থাৎ আমরা বাস্তবের চেয়ে কল্পনায় বেশি কষ্ট পায়। এখন […]
গণতন্ত্রে ‘আমিই সব’, গড কমপ্লেক্সের ভয়ানক পরিণতি
আমাদের সবার মধ্যেই সৃষ্টি করার একধরনের প্রবণতা থাকে। সৃষ্টি এবং স্রষ্টার মধ্যে একটি গভীরতম সম্পর্ক বিদ্যমান। আমরা সবাই কিছু না কিছু রোজরোজ তৈরি করছি। যিনি একটি বাড়ি তৈরি করেছেন তিনি […]
আত্ম-সংরক্ষণের কৌশল: ফ্রয়েডের ডিফেন্স মেকানিজমের বিভিন্ন প্রকারভেদ
Disclaimer: The information provided in this article is for educational purposes only and is based on the psychological theories of Sigmund Freud and the subsequent work by his daughter, Anna Freud. […]