মনোযোগ বাড়াতে চুপ থাকা

চুপ থাকার জাদু: কীভাবে নিঃশব্দতা বাড়ায় সুস্থতা

কথা বলা ভালো তবে চুপ থাকারও উপকারিতা আছে। এটি বিজ্ঞানসম্মত কথা। অর্থাৎ গবেষকদের একাংশের মতে, চুপ থাকলে দুশ্চিন্তা কমে আর…

বিস্তারিত পড়ুন